调压式自耦变压器用时间长了也会像人一样慢慢老化。但是调压式自耦变压器的老化是有原理可以遵循的。就像候鸟的周期一样，一些调压式自耦变压器会慢慢老化，但是在这个时候也可以给调压式自耦变压器加入适当的油，保证调压式自耦变压器继续工作。

等值老化原理就是调压式自耦变压器在部分运行时间内绕组温度低于95℃或欠负荷，则在另一部分时间内可以使绕组温度高于95℃或过负荷，只要使过负荷时间内多损耗的寿命等于调压式自耦变压器在欠负荷时间内所少损耗的寿命，两者相互抵消，就仍然可以保持正常的使用寿命。调压式自耦变压器绝缘老化六度原则：当调压式自耦变压器绕组绝缘温度在80～130℃范围内，温度每升高6℃，其绝缘老化速度将增加一倍，即温度每升高6℃，绝缘寿命就降低1/2，这就是绝缘老化的“六度法则”